Katastrophenschutz ist nicht nur Aufgabe des Staates – jeder Einzelne trägt Verantwortung für seine eigene Sicherheit. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt, sich für mindestens zehn Tage selbst versorgen zu können. Angesichts gestiegener Risiken durch Extremwetter, Blackouts und geopolitische Spannungen hat die Bundesregierung 2026 einen Zehn-Milliarden-Plan zur Stärkung des Katastrophenschutzes beschlossen. Was Sie als Privatperson tun können, zeigt dieser praktische Ratgeber.
Warum ist privater Katastrophenschutz wichtig?
In einer modernen Gesellschaft verlassen wir uns auf eine funktionierende Infrastruktur: Strom, Wasser, Lebensmittelversorgung, Internet. Doch diese Systeme können durch Naturkatastrophen, technische Ausfälle, Pandemien oder geopolitische Ereignisse gestört werden. Stunden oder Tage ohne Strom, Wasser oder Kommunikation sind keine Szenarien aus dem Krimi – sie passieren regelmäßig.
Das BBK betont: Staatliche Rettungskräfte sind in einer echten Katastrophe überlastet. Je besser Bürgerinnen und Bürger vorbereitet sind, desto mehr Kapazitäten bleiben für Menschen, die keine Möglichkeit zur Eigenvorsorge haben.
Der BBK-Ratgeber: Grundempfehlungen für den Notfall
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt in seinem offiziellen Ratgeber folgende Vorsorgemaßnahmen:
- Vorrat für 10 Tage: Stellen Sie sich vor, dass Sie zehn Tage lang nicht einkaufen können
- Wasser hat höchste Priorität: Ohne Flüssigkeit überlebt ein Mensch nur etwa vier Tage. Ohne Nahrung sind es drei Wochen.
- Pro Person und Woche: 14 Liter Flüssigkeit (Wasser und Getränke)
- Nur einlagern, was Sie kennen: Lagern Sie nur Lebensmittel und Getränke ein, die Sie auch normal verwenden
Der Notfallvorrat: Was gehört rein?
Wasser und Getränke
- Stilles Mineralwasser in handelsüblichen PET-Flaschen (2 Liter Gebinde)
- Fruchtsäfte, Tee und andere haltbare Getränke
- Für eine Person für 10 Tage: ca. 20 Liter Wasser
- Wasseraufbereitungstabletten für den Notfall
Lebensmittel für 10 Tage pro Person
- Getreideprodukte: 4,5 kg (Reis, Nudeln, Mehl, Haferflocken, Knäckebrot)
- Hülsenfrüchte und Konserven: 2,5 kg (Linsen, Bohnen, Erbsen)
- Gemüsekonserven: 3,5 kg (Tomaten, Mais, Karotten)
- Obstkonserven: 2,5 kg
- Milchprodukte: H-Milch, Kondensmilch, Käse in Vakuumverpackung
- Fisch und Fleisch: Konserven, haltbare Wurst
- Zucker, Salz, Öl und Gewürze
- Fertiggerichte und Instantprodukte: Zum Aufwärmen, wenn Strom vorhanden
Hausapotheke und Erste Hilfe
- Verbandsmaterial: Pflaster, Mullbinden, Dreiecktuch
- Desinfektionsmittel
- Fieberthermometer und Blutdruckmessgerät
- Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol)
- Abführmittel und Durchfallmittel
- Persönliche Medikamente für mindestens 14 Tage (Rezepte rechtzeitig erneuern)
- Erste-Hilfe-Kurs absolvieren (DRK, ASB oder DLRG)
Das Notgepäck: Wenn Sie schnell weg müssen
Im schlimmsten Fall müssen Sie Ihr Zuhause innerhalb von Minuten verlassen. Ein vorbereitetes Notgepäck rettet Leben:
- Dokumente: Personalausweis, Reisepass, Krankenversicherungskarte, Zeugnisse (Kopien in wasserdichter Folie)
- Bargeld: Kleines Bargeld (Geldautomaten und Kartenlesegeräte können ausfallen)
- Mobiltelefon und Powerbank: Vollständig geladen
- Kleidung: Wechselwäsche, wetterfeste Kleidung, Regenjacke
- Medikamente: Persönlicher Vorrat für mindestens 14 Tage
- Hygieneartikel: Zahnbürste, Seife, Desinfektionsmittel
- Notfallkontakte: Liste wichtiger Telefonnummern auf Papier (nicht nur digital)
Technische Ausrüstung für den Notfall
Folgende technische Hilfsmittel sind besonders wertvoll, wenn die normale Infrastruktur ausfällt:
- Kurbelradio oder Solarradio: Zum Empfang von Notfallmeldungen ohne Strom (Warnmeldungen laufen auf ARD/ZDF)
- Taschenlampen und Reservebatterien: Mindestens eine pro Person
- Kerzen und Feuerzeug/Streichhölzer
- Campingkocher mit Gaskartusche: Zum Kochen ohne Strom oder Herd
- Powerbank: Mindestens 20.000 mAh für mehrere Ladungen
- Wärme: Wolldecken, Schlafsäcke für kalte Nächte ohne Heizung
- Wasserfilter: Für den Fall, dass die Wasserversorgung kontaminiert ist
Warnsysteme in Deutschland: So erfahren Sie von Gefahren
Deutschland verfügt über mehrere Warnsysteme, die im Notfall aktiviert werden:
- NINA-App: Offizielle Warn-App des BBK (kostenlos, iOS und Android). Erhalten Sie Warnmeldungen direkt aufs Smartphone.
- KATWARN: Weitere Warn-App, regional unterschiedlich verbreitet
- WarnWetter (DWD): Wetterwarnungen des Deutschen Wetterdienstes
- Bundesweiter Warntag: Jedes Jahr im September werden alle Systeme getestet (Sirenen, Apps, Rundfunk)
- Sirenen: In vielen Städten und Gemeinden reaktiviert, oft mit Bedeutungen: Heulton = Warnung, Dauerton = Entwarnung
Kommunikation im Notfall
Wenn Mobilfunknetze überlastet oder ausgefallen sind, helfen folgende Alternativen:
- Treffpunkte mit Familie vorab vereinbaren für den Fall, dass Handys nicht erreichbar sind
- Wichtige Telefonnummern auf Papier notieren (Verwandte, Nachbarn, Arzt)
- Satellitentelefone für extreme Fälle (teuer, aber in Katastrophen funktionsfähig)
- Amateurfunk kann in lokalen Netzwerken helfen
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Wasser sollte ich für den Notfall einlagern?
Das BBK empfiehlt pro Person etwa 2 Liter Trinkwasser pro Tag für zehn Tage, also insgesamt 20 Liter. Dazu kommt Wasser zum Kochen und zur Hygiene. Eine gute Faustregel: 14 Liter Flüssigkeit pro Person und Woche.
Welche App nutze ich für Unwetterwarnungen?
Die offizielle Warn-App des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe heißt NINA und ist kostenlos für iOS und Android verfügbar. Sie gibt Warnmeldungen für Ihren aktuellen Standort und bis zu fünf gespeicherte Orte aus.
Was bedeutet das Heulen der Sirenen?
Ein auf- und abschwellender Heulton (Warnung) bedeutet: Achtung, bitte Radio oder TV einschalten und auf Durchsagen warten. Ein gleichbleibender Dauerton (Entwarnung) bedeutet: Die Gefahr ist vorbei. Ein kurzer Dauerton signalisiert den Beginn einer Übung.
Wie lange sind Konserven haltbar?
Konserven in Metalldosen sind in der Regel zwei bis fünf Jahre haltbar, manchmal länger. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist ein Richtwert; ungeöffnete Konserven ohne Beulen und ohne aufgetriebenen Deckel sind meist auch danach noch essbar. Regelmäßiger Austausch des Vorrats ist empfehlenswert.
Kann ich auch in einer Mietwohnung Katastrophenschutzvorsorge betreiben?
Ja, absolut. Auch in kleinen Mietwohnungen lässt sich ein kompakter Notfallvorrat anlegen. Nutzen Sie Einbauschränke, Kellerräume oder platzsparende Lagerung unter dem Bett. Selbst ein Vorrat für drei Tage ist deutlich besser als gar keine Vorbereitung.
